我们每个人可能对自己的身体里的每一个器官的关心程度可能都不够，胃可以储存我们所吃下的食物，帮助我们消化，促进我们吸收的营养 让我们的的身体更加健康，不怕胃病的出现并且来折磨我们自己。

一、哪些食物会加速我们胃病的出现

1、辛辣食品

辣对我们每个人来说都是一种最爱的食品，辣可以刺激我们的味蕾可以让我们的胃口变得更好再配上饮料让我们的味蕾更加满足这种味道，偶尔吃一次辣可以排除我们体内的湿气，但是如果我们经常吃辣的话，会损害我们的胃粘膜。

2、油腻食品

我们平时所吃的辣条，辣片，还有我们特别爱吃的火锅烧烤这些都属于油腻的食品再不就是我们总是吃炸鸡，还有汉堡这些都是快餐食品对我们的胃的伤害是非常大的，因为我们所摄入的食品如果太过油腻的话我们的胃会消化不动增加我们胃的负担。

3、腌制食品

我们是不是都是喜欢吃咸菜酸菜还有一些其他的腌制的食品这些食品是非常可口的可以刺激我们的味蕾，让我们感觉到酸爽的感觉，平时少吃可能会没有事，胃里有胃酸如果你吃的酸太多我们的胃的酸度超标会起到烧心的作用。

当我们的胃生病了我们身体会出现哪些症状：

1、我们的食欲下降

2、总是感觉胃疼，烧心

3、老是往上放酸水

4、我们会头晕，血压下降

5、我们胃出现胃溃疡

二、当我们的胃生病的时候我们要做好下面这些事

1、多吃西兰花

西兰花和菜花还不一样，我们经常吃西兰花的人你会发现西兰花的营养总价值要高于菜花，西兰花里的维生素可以帮助我们的未进行消化，减轻胃的负担，让胃运作得更快，同时维护我们的身体健康。

2、多喝牛奶

当我们吃酸的东西如果吃得太多，就会导致我们胃里的酸度严重超标，会出现反酸水的现象，这个时候我们就可以多喝一些牛奶，牛奶会中和我们胃里的酸性，让胃里的酸碱平衡是我们的胃更舒服，不至于那么难受。

三、我们多喝热水，尝试“护胃茶”，少吃辛辣食品，多吃清淡

我们每天喝的水只是为了单纯补充我们身体里的水分需要，而没有让我们喝的水起到帮助我们的作用，我们可以选择一种养生的方法来来养我们的胃，在扁鹊的《扁鹊内经》中有记载：猴头菇，丁香，沙棘，鸡内金，栀子，佛手，山楂这些药材既能入药又能入食，有着双重的作用可以起到保护我们的胃的作用，在熬粥的时候可以放一些，把它们磨成粉泡在水里喝，这就是老中医常说的养胃小食方，药食同源就是这个道理。

猴头菇：可以补血强肾健脾，当我们消化不良的时候我们可以吃猴头菇，上腹胀痛，失眠多梦等身体不适并且它还可以帮助治疗心脑血管，多吃猴头菇可以强身健体。

丁香：当我们腹部胀气的时候可以泡水喝，还可以治胃疼和呕吐，还可以提高消化能力，当我们的胃非常寒冷的时候可以起到暖胃的效还可以治愈我们的打嗝，还有止痛的效果。

沙棘：可以强身健脾，中和我们胃里的酸性程度，它的性质属温和并且有点酸，且稍有涩，可以治疗消化不良或者吃不下饭，还有调节月经的功效，减少胃溃疡。

在大吃大喝的时候我们一定要考虑到胃在为我们工作着，我们要好好的爱护它，维护它的健康，不能不在乎，你越在乎它它就回报我们的越多，虽然不是钱但是它给你的是钱买不到的，当你不在乎它的时候它带给你的只有痛苦，你也不能尝遍大千世界的美食了，我们要呵护它维护它的健康。

文章来源：《中国修复重建外科杂志》 网址: http://www.zgxfzjwkzz.cn/zonghexinwen/2021/0522/1253.html

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