近年来，人们的工作和生活压力大，饮食不规律，很多人都多多少少的患有一些胃病，俗话说：十人九胃病，这一点都不为过，胃病三分治、七分养，除了积极治疗外，还要常食一些天然的食物，能起到养胃的作用。

天然的“养胃王”找到了，常吃修复胃粘膜，大小胃病不来扰

蜂蜜

蜂蜜是比较好的一种食物，尤其是在养胃上，功效是比较大的。经常喝点蜂蜜水的话，不仅对胃酸有很好的调节作用，而且还能对胃粘膜有很好的养护作用。胃粘膜变好了，这样就会使得幽门螺杆菌的生存环境变少，慢慢地将胃养好。

南瓜

南瓜：《本草纲目》中记录：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰硕果胶，可掩护胃部免受刺激，削减溃疡。

卷心菜具有抗生素的作用，这是许多人不知道的，它可以杀死幽门螺杆菌和许多其他种类的细菌，而卷心菜含有一种类似于产生胃酮的化学物质，可以刺激胃肠细胞分泌粘液，形成隔离胃酸的屏障，以确保胃不受伤害。

蒲公英

蒲公英其实是有消炎药的，尤其对胃炎，有很好的治疗效果。有医学研究表明，蒲公英可以帮助治疗胃溃疡，减轻胃痛。但是蒲公英茶有点凉，将蒲公英制成红茶，胃的效果会更好。还可以预防幽门螺杆菌。

洋甘菊可是养胃效果非常好的哦，是很好的养胃王，它富含多糖苷类的物质，可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎等。研究发现洋甘菊还是幽门螺杆菌''死对头''，能够很好的修复胃黏膜，胃不好的人可以常用来泡水喝。

马齿觅

马齿觅寻是一种常见的野生蔬菜，含有丰富的维生素A，具有促进身体新陈代谢的功能。它还能保护胃粘膜，缓解胃溃疡，具有良好的养胃和保护作用。

我们都知道乌梅这种果实，是一种药，它能够保护我们的肠胃，所以，如果你的肠胃不适的话，一定要经常性的多吃乌梅，可以让你身体更加的健康，而且预防幽门螺旋杆菌消除它哦

文章来源：《中国修复重建外科杂志》 网址: http://www.zgxfzjwkzz.cn/zonghexinwen/2021/0509/1166.html

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